Este es el comienzo de nuestra sección de vídeos prácticos, en la que desglosaremos los trucos de BMX en sencillos pasos que podrás practicar y perfeccionar para progresar más rápidamente. Esta configuración utiliza una rampa de bricolaje en nuestro Pro NextStep Lander - pero los fundamentos son los mismos, ¡no importa lo que estés usando!

Vea el vídeo aquí y, a continuación, el desglose:

Paso 1 - TIRAR DE LAS BARRAS, HUNDIR LA CABEZA

Puedes practicarlo en el suelo, como hizo Todd en el vídeo. Una vez que te sientas cómodo con el movimiento, puedes pasar a los Pasos 2+3 con bastante rapidez.

PASO 2: APRIETE LAS RODILLAS

Ahora que tu peso está hacia delante y estás metido en las barras, aprieta las rodillas para poder sujetarte a la bicicleta para la siguiente parte.

PASO 3: DEDOS ESPIRITUALES

Ponte cómodo dando pequeños pasos. Una vez que hayas dominado el pellizco de la rodilla, intenta separar un poco las manos. Un poco cada vez te dará confianza para empezar a alejarlas más de los agarres.

PASO 4: APRENDER A SOLTAR

Practicar cada paso hasta que te sientas súper cómodo con él te ayudará a progresar de forma más rápida y segura. No te frustres si no consigues hacer BMX No Hander Trains el primer día, ¡lo conseguirás!

¿Qué te parece? ¿Hay algún truco concreto que te gustaría que desglosáramos en esta serie de vídeos?

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