ENTREVISTA: Logan Martin habla sobre el ORO olímpico, su rutina de BMX y sus planes de futuro
¿Quieres saber cómo el medallista de oro olímpico Logan Martin se mantiene motivado y se prepara para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020? Estamos muy agradecidos por las siguientes preguntas y respuestas con el campeón de la medalla de oro de BMX Freestyle.
Después de leer la siguiente entrevista, podrá ver claramente por qué Logan es único.
Disfruta de la lectura y ¡enhorabuena, Logan Martin! No te pierdas los vídeos sobre BMX para aprender trucos de un ganador del oro olímpico.
DD: Enhorabuena por lo que todos llamarían la mayor victoria de su carrera y el mayor sueño de todo atleta. Es un logro increíble.
¿Qué se siente al ganar la primera medalla de oro olímpica de BMX Freestyle?
¡Muchas gracias! La verdad es que es increíble. Con mucho, la mayor victoria de mi carrera. Lo deseaba con todas mis fuerzas. He invertido mucho dinero y tiempo en lograr este objetivo, ¡y es increíble que haya funcionado!
DD: ¿Cómo se preparó para esta prueba? ¿Hiciste algo diferente a lo habitual en las pruebas de la UCI?
LOGAN: No hice nada diferente. Antes de Tokio, me preguntaron si iba a cambiar algo en mi preparación, y mi respuesta siempre fue "no". Mi preparación para los eventos siempre ha funcionado, así que mi proceso de pensamiento fue "para qué cambiar nada cuando voy a correr literalmente en el mismo recorrido contra la misma gente a la que ya he vencido antes".
DD: ¡4 años es mucho tiempo para trabajar tan duro en algo todos los días! Se necesitan grandes dosis de motivación, concentración y fuerza. Cómo mantuvo la motivación y la concentración durante la preselección y cuando Covid llegó y el futuro era tan incierto?
LOGAN: ¡Es mucho tiempo! Creo que para mí es tan sencillo como tomármelo día a día y presentarme: presentarme a la sesión y presentarme en el gimnasio incluso los días que no me apetece (que es raro). Simplemente disfruto montando en bici, me siento bien cada día cuando sé que he trabajado o he hecho todos los trucos importantes para esa sesión.
Me tomé el bloqueo de Covid como una oportunidad para mejorar mi pilotaje, aprender nuevos trucos y ajustarlo todo. Y, en definitiva, estar preparado para el próximo evento.
DD: Hay una cantidad ingente de trabajo detrás de un logro tan increíble. Cuál diría que fue el aspecto más difícil de todo el camino hacia el oro?
LOGAN: Lo más difícil para mí es luchar contra las lesiones. Tengo una lumbalgia que no mucha gente conoce porque nunca hablo de ella. Volvió a aparecer a finales del año pasado, así que tuve que reevaluar completamente mi forma de montar en bici y de entrenar en el gimnasio. Si entrenaba, mi espalda se ponía mal cuando la sobrecargaba con demasiados días seguidos. Pero en mi caso, sólo me conformaba con tener un día libre cuando me dolían los músculos y mi cuerpo estaba cansado de hacer tantos días seguidos de gimnasio/sesión de equitación. Así que tuve que cambiar de mentalidad y modificar mis horarios para no sobrecargar demasiado mi cuerpo. Durante los dos primeros meses tuve la sensación de que no me esforzaba tanto porque mi cuerpo no estaba dolorido. Tuve que centrarme en los días de recuperación. También pasé de hacer cosas tipo CrossFit a una sesión más estándar de gimnasio.
Sin embargo, creo que este cambio de rutina me ayudó mucho.
DD: Antes de los Juegos Olímpicos, ¿con qué frecuencia entrenaba y cuál era su programa?
Desde ese cambio en mi rutina el pasado noviembre, mi horario se parece a este la mayoría de las semanas:
Lunes - entrenamiento de fuerza de 60-90 minutos por la mañana, después montaré durante unas 2 horas
Martes - montar y después una sesión de cardio en el gimnasio
Miércoles - descanso/recuperación
Jueves - montar
Viernes - gimnasio/fortaleza y después montar
Sábado - montar
Domingo - descanso/día familiar
DD: ¿El día del concurso se sintió como en cualquier otro evento o fue un poco más difícil mantener la calma y la concentración?
LOGAN: ¡El día de la final parecía un día normal de concurso! Luchando contra una cantidad normal de nervios. La ronda de clasificación del día anterior me puso mucho más nervioso, por extraño que parezca. Aunque la ronda de siembra no importaba demasiado y nadie quedaba eliminado, por alguna razón sentí más presión.
DD: Habría muchos jóvenes entusiasmados sabiendo que ellos también podrían tener la oportunidad de llegar algún día a los Juegos Olímpicos. Usted es, con diferencia, uno de los atletas de BMX que más trabaja, ¿qué consejo daría a los jóvenes que aspiran a convertirse algún día en atletas profesionales de BMX?
LOGAN: Creo que el mejor consejo que puedo darte es que te diviertas. Disfruta montando en moto, disfruta del proceso de aprendizaje y mejora en tu moto, pero también trabaja en todos los aspectos de tu vida. Si te esfuerzas en todos los aspectos de la vida y no sólo en la moto, aprenderás a estar contento y feliz, y eso se traduce en éxito con el tiempo. Lleva mucho tiempo tener éxito en cualquier cosa, así que no esperes que sea nada rápido.
“If you can work hard in all aspects of life and not just on your bike, you will learn to be content and happy and that transitions into success over time!”
DD: Después de ganar el oro en los Juegos Olímpicos, la mayoría de la gente se iría a casa y se tomaría algún tiempo libre. Qué tiene planeado para el resto de 2021?
LOGAN: Disfruto pilotando mi moto, eso es lo que me hace feliz, así que seguiré trabajando duro dentro y fuera de la moto. Suelo presionarme mucho, pero voy a disfrutar de esta victoria y a vivir mi vida con menos presión. Participaré en los Nitro World Games en octubre y luego me prepararé para un gran año de competiciones el año que viene.